想要“雄风”常在,男性就该好好地保养阴茎,延长其“使用寿命”。近日,美国《男性健康》杂志就给出了简单、易行的6招,帮助男性提升性健康水平。
戒烟。研究发现,抽烟时间越长、烟瘾越大,男性出现勃起功能障碍的几率越高。且烟民的阴茎尺寸比普通男性小。这可能是因为抽烟损害了血管,导致阴茎组织弹性变差,不能收放自如。
别熬夜,性爱后好好睡。每晚,男性都会有3—5个小时的自发勃起,这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长,阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后,阴茎更需要充足的休息、调养。
别让阴茎“硬碰硬”。阴茎容易受伤,一次过于猛烈的抽送,就会使组织撕裂。一旦出现,必须在24小时内止血,以免影响性能力。据统计,超过1/3的勃起障碍患者有过阴茎外伤的经历。为了保护自己,尤其是热衷女上位的男性要小心了。
多走路。研究发现,和久坐不动者相比,男性每天步行2公里,出现勃起障碍的几率会明显下降。每天慢跑30分钟或做些力量训练一样管用。
多打哈欠。打哈欠和阴茎自发勃起有很多共同处。这两种行为都由大脑释放的一种化学物质——一氧化氮控制。多打哈欠,能让勃起更有力。
减肥。这几点都似乎很简单是的 平时多加注意就可以了配个图就更好了,看了不是很好理解。先顶再看..没看完~~~~~~ 先顶,好同志有竞争才有进步嘛谢谢楼主,共同发展好好 学习了 确实不错正在下载~谢谢啦
随便看看
- 公主的悲黲遭遇
- 【我叫林雪晴】【完】
- 妻子的妇科检查
- 寡妇系列之打工性事
- 【风流教皇】【全本】
- 下海的师奶
- [娇艳江湖]
- 【交换女友】
- 女人喜欢怎么表达性爱
- 问一下 把包皮翻开 龟头底有条沟的那里有白色絮状物
- 口交技巧:男人舔花苞
- 【求助】大家那个蛋蛋上的毛是怎么除掉的?
- 如何更容易达到高潮
- 杂碎(1—2)幼女,变态,白丝
- 【偷情是戒不掉的毒】【连载一】
- 锺○桐和蔡○妍
- 【小狼成长记1】
- 是亲姐妹也是婊姐妹
- 都是走光惹的祸
- 现代逍遥录 (1~终结章) (16/17)
- 阿健与Miss Chow
- 意外操了我女朋友的二姐
- 【跟护士MM的一夜情】【完】
- 25招让男人精力旺旺
- 【妈妈终于被我的爱打动了】【完】
- 【勾引有夫之妇的奇遇】
- 我中学时的一段性事
- 寡妇老闆
- 暗毁之绿帽改编版(01-11) (5/5)
- [古典]珍妃
- 女友被非礼
- 女性名器赏析及对应体貌特征-----(绝对经典)
- 缤纷的姿势给女性朋友
- 美丽妈妈被两人同时大干
- 妹妹迦俐
- 酒吧惊情
- 【奇异的换妻之旅】【第二部 第三章 霞回来了】
- 教你锻炼增强性能力的技巧