番茄
是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。当然，前列腺好了，你的性能力就有了保证。
菠菜
菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
元葱
洋葱含咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、粗纤维、碳水化合物等。男性精子中相当多的组成成份，元葱里都有啊，性能力充沛其实就是子弹充足，才会刺激性欲旺盛，狼友们很清楚了吧。西红柿炒鸡蛋廉价的好东西啊。洋葱炒鸡蛋也够劲。我听说韭菜炒鸡蛋不错啊，番茄有用吗？路过，支持一下啦竟然还能这样,见识了..相当不错，感谢无私分享精神！沙发！沙发!有道理。。。路过，支持一下啦找到好贴不容易，我顶你了，谢了